16 de maio de 2011

Esporte: Boxe

Oi gente! Segunda feira brava hoje hein? Pelo menos foi pra mim, e pra vocês?
Enfim, a pedidos, o post de hoje é sobre boxe. Pois é. Se você ficou toda "ai, mas menina fazer isso?" pode esquecer, porque muita gente faz e traz super benefícios pro corpo. É uma ótima ideia para um esporte diferente, que além de ser legal vai te deixar saudável!



Se você pensa que vai ficar só com os braços fortes, está errada. O esporte também trabalha (e muito) as costas, abdômen, coxas, panturrilha e glúteos, além de chegar a queimar 600Kcal por hora de aula, e isso só nos níveis mais básicos... Em treinamento de nível avançado, você queima 1000Kcal em uma hora e meia! E além de relaxar bastante, melhora a coordenação motora, condicionamento físico e olha que legal/diferente: a percepção do tempo e do espaço.

Além disso a maioria das aulas costuma ser bem dinâmica... Você não vai lá e fica só dando socos, como também treina pulando corda, fazendo exercícios tipo abdominais e para as pernas (bem de academia mesmo). Ou seja, é super completo!


Ai gente eu quase me convenci a praticar boxe! Haha será que rola? Alguém aí faz ou conhece alguém que faça? Me contem... Beijos, Sofia
PS: Sobre o último "Look de..." gostaria de que quem comentou na postagem olhasse a minha resposta, e por favor, leiam com senso crítico e sem levar pro lado pessoal ok? Obrigada!

8 comentários:

Anônimo disse...

Tenho várias amigas que fazem ou já fizeram boxe e não se arrependeram! Só que elas dizem que é bem, mas bem puxado e cansativo, daí vai da determinação de cada um

MARINA SIVIERI disse...

NAO GOSTEI :)

Anônimo disse...

É legal, eu tenho vontade de fazer =)

' loôo disse...

Muay thai também é OOOOTIMO pro corpo !!

Anônimo disse...

ah sofiia *_*, adorei, muito legal !, eu vou começar a fazer mas uma amiga minha !
é muiito bom !

Anônimo disse...

muito maneiro *-*
gostei (:
ah faz sim , pelo menos tenta .. se vocênão gostar você sai ;]

Sofia disse...

é bem legal né gente? obrigada quem gostou, e a dica do muay thai foi anotada pra um possivel post no futuro :)

beijos gente

Anônimo disse...

amei esse post, eu já tinha me interessado por boxe antes, mas nunca cheguei a fazer nada, depois de ler esse post eu fiu na academia e agendei já uma aulinha experimental pra ver como é! Um beijo sofia, amo seu blog

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