Esporte: Balé

Oi! Vocês pediram o balé, aqui está. É até estranho chamar de esporte, porque é uma coisa "delicada", como uma dança, mas não está tecnicamente errado incluir nessa categoria. Ultimamente vocês devem percebido que o balé está na moda, tanto nas roupas, por influência dos estilistas e grifes, como o próprio, grande parte influenciado pelo boom do filme Cisne Negro

O balé é um dos melhores esportes para desenvolver força, flexibilidade, equilíbrio, memória, coordernação, melhora a postura e curiosamente (pelo menos pra mim) ajuda a ter um sono melhor! Uma coisa chata sobre essa modalidade é que se você tem intenção de se tornar bailarina profissional, de balé clássico mesmo, tem uma pressão pra ter um corpo bem magro. Mas para prática de amadores, isso não é uma exigência.

Assim como a natação, o balé trabalha todos os músculos, com a vantagem de dar elegância por se tratar de uma dança. Mas como tudo que é bom tem seu lado ruim, se você quer perder uns quilinhos esse não é o melhor esporte: em um treino avançado, o gasto calórico é de 400 Kcal/hora.

Espero que tenham gostado, e comentem dizendo o que acharam e o que mais querem ver nessa coluna semanal. Ah, e eu tenho um post super legal pra vocês, que sai hoje ou amanhã. Depende de quantos comentários eu receber né! Sim, eu faço chantagem! Mas é muito legal mesmo e aposto que 95% das meninas vão amar. Beijos e sejam boazinhas, haha!